73%以上的沙尿系统结石是草酸话结石，其成困相当复杂，既有得入过多钙、草酸的原因，更有机体自身的因素，日常生活中所使用的来水虽然属于硬水范练，但事实上，适度的硬水能补东矿物质，并不会增加形成结石的网险，项水中钙、镁离子有些是以碳酸复钙或碳酸复糕的形式存在。国人喝水一般习保将水者港后饮用、碳酸高盐变成碳酸却，不溶件的传酸热就沉淀下来，所以、生活中习以为常的自夹水海开的过程，就是一个计硬水软化的讨程，饶的过程中，矿物质沉淀成水，除低了水的硬度，饮用更为适宜。人们喝白开水的时候，有时一不小心将水垢喝下，也不会形成结石。这是因为水垢中的钙是国体钙，大部分不会被人体吸收，它会随着类便接出体外，而且人体对水的硬度有一定的适应性。人体忽然欢饮不同硬度的水(特别是高硬度的水)，可引|起胃汤功能的暂时性案乱，但一设在短期内就能适应。除了煮沸喝水之外，煮饭、煲汤最好使用软化过的水，日常饮用的水质经过检验，完全没有问题。饮用水经过者沸，已经降低了水的硬度。